Расписание занятий
Подольск, ул. Кирова, 42Б
Понедельник, среда, пятница:
09:00-11:00
16:00-18:00
18:00-20:00
20:00-22:00
Младшая группа ОФП: суббота, воскресенье: 11:00-13:00.
Подольск, ул. Чистова, 12
Вторник, четверг:
16:00-18:00
18:00-20:00
Суббота:
10:00-12:00
12:00-14:00
Общая физическая подготовка (ОФП)
- Подробности
- Опубликовано 01.03.2021 08:42
Общая физическая подготовка (ОФП) для детей с 3 лет – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, координации, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании.
Цель ОФП - подготовка и создание необходимой спортивной базы, которая позволит в будущем, развиваться в любом из спортивных направлений, а так же обеспечит ребенку здоровое детство без травм и переломов, которые случаются у ослабленных и физически неразвитых детей.
Прекрасный инструмент для укрепления здоровья. При регулярных занятиях ОФП увеличиваются сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет, укрепляется дыхательная и сердечно сосудистая система организма.
Занятия в группе ОФП направлены на развитие силовых качеств, выносливости, координации движений, развитие и укрепление мышц живота, ног, свода стопы, обеспечивает комплексное развитие всех систем организма. Воспитаем здоровое поколение вместе! Ждем Вашего малыша на первые тренировки!